Schroth Tedavisi İstanbul – Evde Skolyoz Rehabilitasyonu
Skolyozunuzu ertelemeyin evinizde uzman ellerde tedaviye başlayın. İstanbul da deneyimli fizyoterapist Ozan Özberk sizin için rehabilitasyon sunuyor. Kişiye özel Schroth yöntemi ile omurganızı güçlendirmenize yarrdımcı olarak ağrılarınızı azaltmanıza ve duruşunuzu düzeltmenize destek sağlıyor.
Skolyoz Nedir Aslında?
Çoğumuz skolyozu sadece omurganın eğri olması sanıyoruz ama işin aslı çok daha karmaşık. Omurga sadece yana değil aynı zamanda kendi etrafında da dönüyor bir de öne arkaya kayabiliyor yani üç boyutlu bir problem bu. O yüzden normal egzersizler pek işe yaramıyor çoğu zaman. Benim hastalarımın yarısı doktor normal egzersiz yap dedi ama hiç düzelmedim diyor. Tabii düzelmez çünkü yanlış yaklaşım bu. Bel eğriliği dediğimiz şey de aslında sadece beldi geçen bir problem değil. Tüm omurga etkileniyor. Göğüs kafesi bozuluyor ve akciğerler sıkışıyor kaslar dengesiz çalışıyor. Sonra da insanlar niye hep yorgunum niye nefes alamıyorum diye soruyor.
Schroth Tedavisi Nedir ve Nasıl Çalışır?
1920’lerde Almanya’da Katherina Schroth diye bir kadın kendi skolyozunu düzeltmek için bu yöntemi geliştirmiş. Kendisi de hasta olduğu için ne kadar zor olduğunu çok iyi biliyormuş. Şimdi dünyada en etkili skolyoz tedavi yöntemi olarak kabul ediliyor. Peki nasıl çalışıyor bu sistem? Şöyle düşünün vücudunuzun çökmüş kısmı var. Özel nefes teknikleriyle o kısmı şişiriyorsunuz sanki içeriden balon şişiriyormuşsunuz gibi. Bu rotasyonel açısal solunum dediğimiz teknik sayesinde çökmüş akciğer bölgesi genişliyor kaburgalar dışarı çıkıyor omurga da düzgün pozisyona gelmeye başlıyor. Aynı zamanda zayıflayan kasları güçlendiriyoruz gergin olanları gevşetiyoruz. Vücut dengeyi yeniden buluyor. En güzel yanı hiç ağrı vermiyor hatta çoğu hasta “rahatlıyorum” diyor seanslardan sonra.
İstanbul’da Evde Schroth Tedavisi
Schroth tedavisi İstanbul’da da talep artıyor. Neden biliyor musunuz? Çünkü insanlar trafikte saatlerce kaybolmak istemiyor. Ben de haklı buluyorum açıkçası. İstanbul’un her yerine gidiyorum. Kadıköy’den Beşiktaş’a Ataşehir’den Bakırköy’e kadar. Hatta geçen hafta Büyükçekmece’ye bile gittim. Hasta 16 yaşında bir kız çocuğuydu 25 derece skolyozu vardı. Annesi “kızım okula gidemiyor çünkü sırtta çok ağrı var” demişti. 3 ay sonra ağrıları geçti eğrilik 18 dereceye düştü. Şimdi volleyball oynuyor bile. Tabii her hasta aynı olmuyor ama çoğunda gerçekten güzel sonuçlar alıyoruz.
Kimler Yararlanır Bu Tedaviden?
Schroth tedavisinden en çok çocuklar ve ergenler fayda görüyor. Özellikle 10-18 yaş arası dönem kritik, çünkü bu yaşlarda omurga çok hızlı büyüyor. Eğrilik bu dönemde kontrol altına alınmazsa ilerlemesi kolaylaşıyor. Düzenli yapılan Schroth egzersizleriyle omurga büyüme sürecinde doğru yönde gelişiyor ve eğrilik büyük oranda durdurulabiliyor.
Yetişkinler için de Schroth son derece faydalı. Yetişkinlerde skolyoz ilerlemesi çocuklar kadar hızlı olmasa da, zamanla sırt ağrısı, duruş bozukluğu ve nefes darlığı gibi şikâyetler ortaya çıkıyor. Schroth tedavisi ile bu şikâyetler büyük ölçüde azalıyor, hatta birçok hasta “artık daha rahat nefes alıyorum, sırtım daha hafif” diyor.
Derece açısından bakıldığında:
- 10 ile 25 derece arası hafif eğrilikler için en ideal yöntemlerden biridir. İlerleme riski neredeyse tamamen durdurulabiliyor.
- 25 ile 45 derece arası orta seviyedeki eğriliklerde hem durdurma hem de geriletme şansı yüksek. Düzenli çalışan hastalarda röntgenlerde net iyileşme görüyoruz.
- 45 derece ve üzeri eğriliklerde daha dikkatli olmak gerekiyor. Bazı durumlarda ameliyat önerilsede Schroth tedavisi ameliyat öncesi hazırlık veya ameliyat sonrası destek sürecinde çok değerli oluyor.
Özetlemek gerekirse ister çocuk ister yetişkin olun, ister 15 derece ister 50 derece skolyozunuz olsun. Schroth tedavisi ile mutlaka kazanım elde ediliyor. Sadece beklentiler kişiye göre değişiyor: Kimi için eğriliğin gerilemesi ön planda olurken kimisi için ağrıların azalması veya nefes kapasitesinin artması en büyük fayda oluyor.
Hangi Durumlarda Uygun Değil?
Şimdi bu önemli – herkes alamaz bu tedaviyi. Ciddi kalp problemi olanlar alamaz çünkü nefes egzersizleri kalbi zorlar. Akciğer yetmezliği varsa da risk oluşturabilir. Çok ileri yaştaki hastalar için dikkatli olmak gerekiyor özellikle 75 yaş üstü. Zihinsel engeli olan hastalar komutları alamayabilir o yüzden zor oluyor. Hamile kadınlar da almamalı özellikle ilk 3 ay çok riskli. Akut ağrı krizi geçirenler önce ağrısı geçsin sonra başlayalım. Ameliyat olmuş hastalar 6 ay beklemeli iyice iyileşsin. Osteoporoz çok ilerlemiş ise kemik kırılma riski var o yüzden önce tedavi ettirmek lazım.
Peki Evde Tedavisi Nasıl Oluyor Tam Olarak?
İlk geldiğimizde hastayı baştan aşağı değerlendiriyoruz röntgenlerine bakıyoruz nasıl bir eğrilik var hangi yönde dönmüş omurga bunları anlıyoruz. Sonra ona özel egzersizler öğretiyoruz. Mesela sağa eğri varsa soldan şişirme yapıyor hasta. Bu özel nefes teknikleri var rotasyonel açısal solunum diyoruz biz buna. Kulağa karmaşık geliyor ama aslında 10 yaşındaki çocuk bile öğreniyor kolayca. Pirinç yastıkları kullanıyoruz çökmüş yerlerine koyuyoruz. Pilates topu ile egzersizler yapıyoruz. Ayna karşısında çalışıyoruz ki hasta kendi durumunu görsün. En önemli kısım ev programı veriyoruz çünkü sadece haftada 2-3 seans yetmez. Günde en az 30 dakika evde de çalışması lazım. Yoksa sonuç alamayız.
Hangi Bölgelere Gidiyoruz?
İstanbul’un hemen her noktasına gidiyoruz. Avrupa Yakası’nda Şişli, Beyoğlu, Fatih, Bakırköy, Beşiktaş, Ataşehir ve hatta Büyükçekmece gibi uzak bölgeler dahil olmak üzere pek çok ilçeye hizmet veriyorum. Anadolu Yakası’nda ise Kadıköy, Üsküdar, Maltepe, Kartal, Ataşehir ve çevresindeki semtlerde hastalarım var.
Kısacası ister Anadolu’da ister Avrupa’da olun, evinizde Schroth tedavisi alabilirsiniz. Hastalarım arasında kimi Kadıköy’den çıkmak istemeyen gençler, kimi de Şişli’nin yoğun temposunda zamanı olmayan çalışanlar oluyor. İstanbul’un trafiğinde kaybolmadan kendi evinizin rahatlığında tedavinizi almak her zaman mümkün.
Schroth Tedavisinin Faydaları Neler Gerçekten?
Omurga eğriliğinin ilerlemesini durduruyor hatta birçok vakada geriye çeviriyor. Ameliyat riskini önemli ölçüde azaltıyor. Solunum kapasitesini artırıyor. Duruş farkındalığı kazandırıyor. Günlük yaşam kalitesini iyileştiriyor. Ağrı azaltma konusunda da oldukça etkili. Yetişkin skolyoz hastalarında kronik sırt ağrılarında belirgin azalma görüyoruz çoğu zaman. Kas dengesizliklerini gideriyor vücut simetrisini iyileştiriyor. Tabii bunlar hemen olmuyor sabır gerekiyor.
Ne Kadar Sürede Sonuç Alınır?
İlk 1 ay temel egzersizleri öğrenme dönemi. Bu dönemde hasta nefes tekniklerini kavrar temel pozisyonları öğrenir. 2-3 ay sonra röntgen çektiriyoruz objektif iyileşme var mı diye bakıyoruz. Çoğu hastada eğrilik açısında azalma görüyoruz. 6 ay düzenli çalışma sonrası duruşta belirgin düzelme fark ediliyor. Çevre “aa sen daha dik duruyorsun” demeye başlıyor. 1 yıl sonra egzersizler otomatik hale geliyor hasta artık günlük yaşamında doğru pozisyonları kendiliğinden alıyor. Tabii bunlar ortalama süreler her hasta farklı. Bazısı 2 ayda çok iyi sonuç alıyor bazısı 1 yıl sabır göstermek zorunda.
Evde Tedavisinin Avantajları
Zaman tasarrufu çok büyük İstanbul trafiğinde saatlerce kaybolmaya gerek kalmıyor. Kendi ortamında rahat olan hastalar çok daha iyi öğreniyor stres faktörü ortadan kalkıyor. Aile desteği süreci hızlandırıyor ebeveynler çocuklarının egzersizlerine yardım edebiliyor. Hijyenik ortam son dönemlerde tercih sebebi. Maliyet avantajı da var ulaşım masrafları otopark ücretleri bunlar ortadan kalkıyor. Bir de şunu söyleyeyim hastanelerde sıra bekleme derdinden kurtuluyorsunuz. Bizim randevu sistemi çok net saatinde geliyoruz.
Fizyoterapist Ozan Özberk Kimdir?
11 yıllık deneyimli fizyoterapist. Skolyoz rehabilitasyonu alanında uzmanlaşmış. MCMT (Manuel Cage Mobilization Technique) sertifikası almış. Hem çocuk hem yetişkin skolyoz hastaları ile çalışıyor. Evde tedavi konusunda İstanbul’da öncü isimlerden. Hastalarıyla samimi ilişkiler kuruyor bu da tedavi sürecini kolaylaştırıyor.
Randevu Nasıl Alınır?
Telefon veya WhatsApp numaramızdan bana ulaşarak randevu ve bilgi alabilirsiniz. Fizyoterapist Ozan Özberk geliyor evinize. Detaylı muayene yapıyor hangi tip skolyoz var analiz ediyor. Sonra size özel program hazırlıyor. İstanbul genelinde hizmet veriyorum. Hem Avrupa hem Anadolu yakasına gidiyorum. Fiyatlar makul düzeyde tutmaya çalışıyorum çünkü herkesin bütçesi farklı. Paket programlar da var tek seans de alabilirsiniz. Ama genelde 10-20 seans arası program öneriyorum etkili sonuçlar için.
Skolyoz rehabilitasyonu evde fizyoterapist eşliğinde alın. Bel eğriliği problemlerinizi İstanbul’da evde tedavisi ile çözün.